2. Ẩm thực Việt Nam - Di sản văn hóa độc đáo2.3. Phát triển khả năng linh hoạtLinh hoạt là yếu tố giúp vận động viên có thể di chuyển một cách nhanh chóng và chính xác trên sân. Các bài tập kéo giãn cơ bắp, yoga hoặc Pilates có thể giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ thể, từ đó giúp vận động viên dễ dàng thực hiện các động tác khó, như chắn bóng hay chuyền bóng một cách chính xác.3. Phương pháp huấn luyệ