IV. Bài học từ những cuộc đổ xô đi tìm vàngTăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.Hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tim mạch.Chống viêm và kháng khuẩn.Tuy nhiên, việc sử dụng ớt quá mức có thể gây kích ứng dạ dày, trào ngược axit hoặc viêm loét, đặc biệt với những người có hệ tiêu hóa yếu.Trong y học cổ truyền, ớt được xem là có tính ấm, giúp lưu thông khí huyết, giải cảm lạnh và làm ấm cơ thể.5.