3. Loại bỏ các mối quan hệ độc hạiNhiều cửa hàng sử dụng bột kem pha chế thay vì sữa thật. Loại bột này thường chứa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, gây hại cho tim mạch và làm tăng cholesterol xấu.2.3. Topping như trân châu, thạch và p