Đối với các vận động viên trẻ, việc bắt đầu tập luyện nhảy cao từ sớm sẽ giúp xây dựng nền tảng thể lực vững chắc và cải thiện khả năng vận động. Việc tham gia vào các câu lạc bộ thể thao và các khóa huấn luyện chuyên nghiệp cũng là một cách để