Bàn thắng (ghi điểm) Touchdown (football) / Try (rugby)Forehand: Để cải thiện cú forehand, bạn cần tập trung vào kỹ thuật quay người, giữ vợt bằng cả hai tay, và đánh bóng ở điểm tiếp xúc lý tưởng.Backhand: Cú backhand cần sự kiên nhẫn và luyện