Tăng cường sức khỏe: Bóng rổ là môn thể thao giúp cải thiện thể lực và sự dẻo dai. Các động tác chạy, nhảy và thay đổi hướng nhanh chóng giúp rèn luyện tim mạch và cơ bắp. Ngoài ra, môn thể thao này cũng giúp cải thiện sự linh hoạt và phản xạ.F