Để giải quyết vấn đề thèm ăn đồ ngọt, một trong những phương pháp hiệu quả là thay đổi thói quen ăn uống. Người tiêu dùng có thể bắt đầu giảm dần lượng đường trong chế độ ăn của mình, thay thế các món ăn ngọt bằng các lựa chọn lành mạnh hơn như