Sự linh hoạt của cơ thể cũng đóng một vai trò quan trọng trong môn nhảy cao. Vận động viên cần có khả năng co giãn và xoay chuyển cơ thể để đạt được tư thế tối ưu khi vượt qua thanh xà. Các bài tập kéo giãn và phát triển sự linh hoạt là rất qua