5. Giáo dục và nghệ thuậtMàu xanh dương và tím: Chứa anthocyanin và resveratrol. Có tác dụng chống lão hóa, giảm viêm và bảo vệ não bộ. Ví dụ: việt quất, nho tím, mận.Màu trắng: Dồi dào allicin và polyphenol. Tốt cho tim mạch, chống nhiễm trùng. Ví dụ: chuối, lê, nhãn.III. TÁC ĐỘNG TÍCH CỰC CỦA CẦU VỒNG TRÁI CÂY ĐẾN SỨC KHỎE1. Ngăn ngừa bệnh mãn tínhNhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tiêu thụ trái cây n