d. Digital minimalism (tối giản công nghệ): Hạn chế dùng điện thoại, không dùng mạng xã hội, thay vào đó là đọc sách giấy, nghe nhạc từ đĩa than, viết tay nhật ký.Theo dõi biến động odds: Khi tỷ lệ giảm nhanh, đó có thể là dấu hiệu nội bộ hoặc xu hướng tâm lý bất thường.Phân tích bối cảnh ngoài chuyên môn: Các yếu tố như chấn thương, điều kiện thời tiết, hoặc áp lực truyền thông có thể làm thay đổi cục d