Nhiều người tìm đến những vùng đất linh thiêng như Tây Tạng, Nepal, Bhutan, hoặc đơn giản là lên núi, ra biển để tĩnh tâm. Những chuyến đi như vậy không chỉ nhằm khám phá cảnh đẹp, mà còn là dịp để khám phá chính mình.Hỗ trợ tim mạch: Giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều ớt cũng có thể gây viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa, đặc biệt đối với người có bệnh n